Hvordan kan vi arbejde trivselsfremmende
Hvorfor taler vi altid om udvikling før vi taler om trivsel? Jeg er af den grundlæggende holdning, at trivsel kommer før udvikling, og at mennesker der trives udvikler sig! Næste spørgsmål er så: " Hvordan arbejder vi med trivselsfremme? " Der er mange måder! Inden jeg kommer ind på nogle af dem vil jeg dog først adressere en misforståelse. Nemlig, at tro, at stressreduktion i sig selv fører til trivsel. Selvom man kan sige, at stress og trivsel ligger i hver sin ende at det samme kontinuum, så er det forskellige ting, der bidrager til de to. Derfor er stressreduktion ikke trivselsfremme - selvom man naturligvis får det bedre af at mindske stress. Hvad er trivsel så? Der findes mange trivselsteorier, men jeg vil her fremhæve tre: - PERMA (Seligman, 2011) - Springvandsmodellen (Knoop, 2009) - Selvbestemmelsesteorien ((SDT - Self-Determination Theory) Deci & Ryan, 2000 & Ravn, 2021) Ud fra PERMA , er der 5 elementer der konstituerer trivsel: - Positive emotioner - Engag...