Konsulentfirmaet Harboe Spktrm

Konsulentfirmaet Harboe Spktrm er et enkeltmandsfirma, hvor jeg, ud fra en grundlæggende tro på, at alle mennesker har det til fælles, at vi på den ene side ønsker at trives og have det godt, og på den anden side ønsker at være fri for bøvl, stress og lidelse, arbejder med trivselsfremme og stressreduktion for mennesker. Det kan være som privatpersoner eller i arbejdslivet. 

Jeg tror på, at mennesker gør det bedste de kan, men at man kan have forudsætninger og omstændigheder, der gør, at man kan have brug for hjælp til at "gøre det" bedre - for sig selv og for andre.

Den hjælp, vil jeg gerne tilbyde.

Jeg arbejder for at mennesker opnår størst mulig trivsel og livsduelighed


Se mere på min hjemmeside: www.spktrm.dk 
eller kontakt mig på mail: harboe@spktrm.dk eller telefon (+45) 30 89 98 37

Kommentarer

Send en kommentar

Populære opslag fra denne blog

Meditation on the Soles of the Feet – En vej til selvkontrol for unge med udadreagerende adfærd

Billede
  For nylig besøgte jeg en familie for at sparre med dem om konflikthåndtering. Deres søn har voldsom udadreagerende adfærd, og i løbet af samtalen kom vi til at tale om " Meditation on the Soles of the Feet" (SoF) , en metode, der kan give unge en konkret strategi til at tage kontrol over deres egne reaktioner. Da jeg for mange år siden først hørte om SoF, blev jeg enormt inspireret – og den følelse har ikke ændret sig. Tænk, hvis unge mennesker, der ikke bryder sig om at miste kontrollen og blive aggressive, kan lære en metode, der giver dem selvkontrol og hjælper dem med at undgå voldsomme reaktioner – reaktioner de endog ofte kommer til at udøve overfor mennesker de holder af. Deres forældre eller søskende! Low arousal tilgang, der er en af de mest udbredte metoder i arbejdet med konflikthåndtering. Det er en fantastisk metode til at reducere antallet og intensiteten af konflikter, som jeg er stor fortaler for og som jeg selv underviser i. Low arousal tilgang har dog ...
Læs

Hvordan kan vi arbejde trivselsfremmende

Billede
Hvorfor taler vi altid om udvikling før vi taler om trivsel? Jeg er af den grundlæggende holdning, at trivsel kommer før udvikling, og at mennesker der trives udvikler sig! Næste spørgsmål er så: " Hvordan arbejder vi med trivselsfremme? " Der er mange måder! Inden jeg kommer ind på nogle af dem vil jeg dog først adressere en misforståelse. Nemlig, at tro, at stressreduktion i sig selv fører til trivsel. Selvom man kan sige, at stress og trivsel ligger i hver sin ende at det samme kontinuum, så er det forskellige ting, der bidrager til de to. Derfor er stressreduktion ikke trivselsfremme - selvom man naturligvis får det bedre af at mindske stress. Hvad er trivsel så? Der findes mange trivselsteorier, men jeg vil her fremhæve tre: - PERMA (Seligman, 2011) - Springvandsmodellen (Knoop, 2009) - Selvbestemmelsesteorien ((SDT - Self-Determination Theory) Deci & Ryan, 2000 & Ravn, 2021) Ud fra PERMA , er der 5 elementer der konstituerer trivsel: - Positive emotioner - Engag...
Læs